Per molti uomini, la potenza è disturbata, come allevarla a casa - questa domanda preoccupa i maschi, perché la situazione è piuttosto delicata e non tutti decidono di visitare uno specialista. E completamente invano. Solo uno specialista ristretto può risolvere rapidamente il problema e prescrivere un trattamento adeguato per qualsiasi patologia.
Una corretta alimentazione è la chiave per la salute
L'automedicazione con rimedi e medicine popolari porta molto spesso a conseguenze e complicazioni negative. Pertanto, dovresti consultare un medico e scoprire la vera causa della violazione della potenza. Il trattamento della potenza con i rimedi popolari comporta l'assunzione di decotti e tinture. Alcuni pazienti richiedono un aiuto psicologico, perché in molti casi la potenza è compromessa sullo sfondo di stress sperimentato, condizioni depressive presenti.
Per capire come migliorare la potenza, dovresti sapere che devi includere i seguenti afrodisiaci nella tua dieta:
- frutti di mare;
- prezzemolo;
- rapa.
Ma questo non significa che devi mangiare solo gli alimenti elencati. Per aumentare e aumentare la potenza, la tua dieta dovrebbe essere diversificata il più possibile e satura di alimenti ricchi di vitamine e minerali. Alcuni alimenti contengono allergeni, come il pesce. Pertanto, prima di elaborare una dieta per aumentare la potenza, è strettamente necessaria la consultazione con un medico.
Come aumentare la potenza a casa usando i frutti di mare? I migliori prodotti per aumentare la potenza sono le ostriche e la passera. Contengono una quantità abbastanza grande di zinco, amminoacidi rari. Sono questi elementi che attivano la produzione di testosterone (ormone sessuale maschile) e aumentano il volume dello sperma.
I più adatti per aumentare la potenza sono i molluschi catturati in primavera, poiché durante questo periodo si riproducono attivamente e il livello di zinco, gli amminoacidi aumentano significativamente nel corpo delle ostriche. Si consiglia di mangiare ostriche crude, perché durante il trattamento termico una parte significativa dei nutrienti scompare semplicemente.
Puoi aumentare rapidamente la potenza entro un appuntamento facendo un bagno caldo. L'acqua dovrebbe essere calda, fare il bagno per 40-50 minuti.
La passera è anche in grado di aumentare la potenza, non è solo un pesce gustoso, ma anche utile, soprattutto per gli uomini. Contiene vitamine dei gruppi A, B, E, più aminoacidi, oligoelementi, zinco.
Lo sgombro aiuterà a migliorare la potenza. Contiene acidi grassi omega coinvolti nei processi biosintetici del testosterone. Inoltre, una grande quantità di proteine, iodio, fosforo ha un effetto benefico sulla potenza e sulla produzione di sperma. A proposito, per aumentare la potenza, dovresti usare solo lo sgombro bollito o al forno.
Il prezzemolo è ricco di oli essenziali, fosforo, calcio, potassio, zinco, ferro, vitamine A, B, PP, K, E. Una delle sostanze importanti contenute nel prezzemolo è l'apigenina. Questo antiossidante aiuta a sopprimere la produzione di ormone femminile, quindi aiuterà ad aumentare rapidamente ed efficacemente la potenza. Se mangi prezzemolo ogni giorno, un uomo noterà un miglioramento in una settimana.
Aumenta la potenza con le rape. È saturo di una grande quantità di vitamine, microelementi, che non solo aiutano a risolvere il problema maschile, ma hanno anche proprietà rinforzanti generali. Promuove la produzione di testosterone nel vegetale. Un aumento della potenza per un uomo sarà fornito in 2-3 giorni.
Esercizi speciali
Come aumentare la potenza a casa con l'esercizio? La ginnastica dovrebbe essere eseguita per allenare il muscolo pubococcigeo, che controlla il processo di erezione. L'allenamento quotidiano aiuterà a rafforzare il muscolo, grazie a questo aumenterà la circolazione sanguigna dell'organo maschile. È meglio combinare l'allenamento con il trattamento con rimedi e medicine popolari, che è prescritto da un medico.
L'insieme di esercizi è abbastanza semplice, si consiglia di eseguirlo 2-3 volte al giorno per 5 settimane. Questi corsi di formazione vengono eseguiti anche come metodo preventivo per prevenire i disturbi della potenza:
- rotazione dell'articolazione dell'anca 12 volte in senso orario, 12 volte in senso antiorario;
- in posizione eretta, alza l'articolazione del ginocchio, il più vicino possibile all'addome, esegui 15 volte;
- in posizione eretta, piega le ginocchia, leggermente seduto, mentre tendi i muscoli glutei, fai 15 volte;
- in posizione supina, con le ginocchia piegate, alzare e abbassare l'articolazione dell'anca, eseguire 20-25 volte;
- il noto esercizio "bicicletta", esegui per 1-1, 5 minuti;
- tensione del muscolo pubico-coccigeo per 2 minuti, più forte è la tensione, migliore è l'allenamento del muscolo.
Ricette di medicina alternativa
Puoi aumentare la potenza con rimedi e ricette popolari, ma in questo caso, la consultazione con uno specialista non farà male.
Rimedio popolare: rapa grattugiata bollita. La verdura viene mescolata con carote tritate in un rapporto 2: 1, rispettivamente. Viene aggiunto 1 cucchiaio. l. miele. Prendi 2 cucchiaini. al mattino e alla sera. La potenza recupera rapidamente. Puoi applicare il prodotto 10 ore prima della data.
Si verificherà un aumento della potenza se si prepara la seguente composizione: 5 spicchi d'aglio vengono schiacciati, viene versato 1 litro. acqua, la miscela viene infusa per 1 settimana, 50 ml vengono presi ogni giorno 3 volte a colpi. La composizione colpisce il sistema circolatorio, pulisce i vasi sanguigni, previene lo sviluppo di coaguli di sangue. Migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo, compresi i genitali.
Come aumentare la potenza con le noci? Rimedio popolare: noci tritate, arachidi, nocciole, 1 cucchiaio. l. versare 100 ml di miele. Mangiare a stomaco vuoto ogni mattina. La composizione aiuta a migliorare la sintesi del testosterone e satura il corpo maschile con sostanze nutritive. Usare il prodotto con cautela per chi può avere manifestazioni allergiche ai componenti.
Come aumentare la potenza con la tintura di ginseng? Puoi acquistarlo in qualsiasi chiosco di farmacia. Si prendono 20 gocce prima dei pasti 4 volte al giorno. Non assumere immediatamente prima di coricarsi poiché il sonno può essere disturbato. Assicurati di leggere le istruzioni prima dell'uso e studia le controindicazioni. Questo rimedio aiuta ad aumentare la sintesi del testosterone e ad aumentare la potenza maschile.
Aumento della potenza sullo sfondo dell'assunzione di tintura di ortica. Viene venduto anche in farmacia. A casa, può essere fatto semplicemente: 200 g di erba per 450 ml, lasciare per 3 giorni, prendere 1 cucchiaino. 3-4 volte al giorno.
Come migliorare la potenza con un decotto di timo? Questo rimedio è uno dei più utili ed efficaci per il sesso maschile in violazione della potenza, a causa dell'alto contenuto di zinco. Per la sua preparazione 2 cucchiai. l. le erbe secche vengono versate in 0, 5 litri. acqua e far bollire per 10 minuti, dopo il raffreddamento e prendere 1 cucchiaio. l. 2 volte al giorno.
Rimedio popolare - una miscela di rizoma di calamo di palude, schiacciato (100 g), riempito con 300 ml di alcol. Infuso per 5 giorni. Assumere 25 ml 3 volte al giorno. È possibile aumentare la potenza con questo rimedio dopo 3-4 giorni.
Puoi anche aumentare la potenza con rimedi popolari come zenzero, pastinaca, sanguisughe.
Medicinali e medicinali omeopatici
Come prolungare la potenza con i farmaci?
Le medicine vengono assunte solo dopo la raccomandazione di un medico, perché molte di esse colpiscono il muscolo cardiaco, causando disturbi patologici e malattie cardiovascolari.
Anche un rimedio omeopatico per aumentare la potenza dovrebbe essere prescritto solo da uno specialista per evitare complicazioni o effetti negativi sul corpo.
Cosa può nuocere
Come aumentare la potenza: questa domanda viene posta non solo dagli uomini più anziani, ma anche da molti giovani. Per capire perché i disturbi si verificano nel corpo maschile, dovresti sapere cosa distrugge la potenza. Pertanto, per aumentare la potenza a casa, dovresti studiare i nemici più feroci per il corpo maschile. Per essere sicuro della sua salute, un uomo dovrebbe seguire semplici regole: non fumare, non abusare di alcol e non assumere droghe. Diffida dei farmaci.
L'alcol è il primo nemico per gli uomini. Questo è il fattore principale che influenza la potenza. L'effetto negativo è spiegato dal fatto che ci sono gravi violazioni nel fegato, che è responsabile del processo di disintossicazione e sintesi dei componenti bioattivi. Di conseguenza, c'è una diminuzione della sintesi degli ormoni sessuali maschili, che porta alla patologia. Pertanto, prima di tutto, per aumentare e rafforzare la potenza, è necessario interrompere l'assunzione di bevande alcoliche.
Il fumo danneggia non solo la potenza, ma interrompe anche il lavoro di tutti i sistemi del corpo. Restringendo i vasi sanguigni, la nicotina interrompe completamente la circolazione sanguigna. I vasi diventano fragili e fragili, causando una malattia come l'aterosclerosi. Sviluppandosi nei vasi del pene, la malattia provoca una perdita di potenza e impotenza.
La causa della disfunzione erettile è l'uso di stupefacenti. La potenza diminuisce sullo sfondo dello stress più forte che si verifica durante il periodo di sospensione. I farmaci per iniezione contribuiscono allo sviluppo di patologie come la polineuropatia tossica. In questo caso, l'innervazione dell'organo maschile viene interrotta.
Durante l'assunzione di molti farmaci, la potenza può diminuire. Ma questa condizione non ha bisogno di essere trattata. Tutti i processi verranno ripristinati dopo l'annullamento del farmaco. Fondamentalmente, si tratta di bloccanti adrenergici non selettivi prescritti per abbassare la pressione sanguigna e patologie associate a disturbi del ritmo cardiaco. Se, durante l'assunzione di tali farmaci, la potenza è diminuita, dovresti consultare un medico in modo che prescriva un analogo. Antipsicotici e sedativi, i tranquillanti causano quasi sempre una diminuzione della potenza. Prima di assumere farmaci, assicurati di leggere le istruzioni e studiare gli effetti collaterali.